Regina Carbó Alemany
Barcelona capital i Vilafranca del Penedès
Província: Barcelona
Àmbit: Salud - Psicologia
Descripció Professional
Hola!! Gràcies per llegir-me!
Em defineixo com a wellness coach, doncs sóc una gran apassionada d’una vida saludable cuidant la fórmula de l’equilibri i del saber viure ecològic, i això és el que vull compartir amb tu i amb la teva organització si és el cas.
El meu background professional sempre ha sigut vocacional, i és acompanyar a les persones que estan disposades a evolucionar i a implicarse en el procés de canvi personal (i això inclou tots els àmbits de la vida).
Al llarg de la meva vida professional he desenvolupat diversos perfils , sempre relacionats amb la salut. Sóc llicenciada en Ciències Ambientals, amb diferents màsters d’especialització relacionats amb l’agricultura ecològica i nutrició.
Tanmateix, sempre he sigut una dona activa físicament, així que com que el fitness m’encanta, he acabat sent tècnica esportiva en diferents modalitats i entrenadora personal, especialista amb Low Pressure Fitness (o més conegut com hipopressius!).
A l’actualitat em dedico en el camp terapèutic, especialitzada en la gestió de l’estrès emocionals i del trauma dominant diferentes eines, com el coaching wingwave + coaching sistèmic (constelacions familiars), el massatge californià i la Gestalt. Són les eines que comparteixo amb tu a través d’Embody Emotions, la meva marca personal.
I més recentment, m’estic introduïnt com a assessora de cosmètica bio Ringana.
Què ofereix ?
El que t’ofereixo com a experta són eines per la gestió de l’estrés emocional, tant en format de sessions individuals, tallers, seminaris, presencials i online. Vull crear i compartir amb tu espais/moments de seguretat, comprensió i contenció per tal de facilitar-te l’obertura i expressió amb total confiança i comoditat. Només així podràs cambiar aquelles incomoditats que estan presents en el aquí i ara i caminar en la direcció que desitges per aconseguir uns resultats més satisfactoris i realistes per la teva condició de vida. Lliure de frens i de bloqueigs emocionals!
Per exemple, et puc ajudar a nivell individual si:
- Temes laborals: estàs amb algun assumpte de burn out a la feina, estrés, problemes relacionals o pànic en realitzar presentacions/conferències, etc.
- Temes econòmics: et costa sostenir els diners; sents dificultat per vendre (i vendre’t); treballes amb molt de sacrifi, etc.
- Temes amb la parella (i la no parella);
- Estàs en procés d’alguna malaltia o ets la cuidadora d’algú que depèn de tu
- Temes amb la meternitat (et vols quedar embarassada i no hi ha manera o bé ja ets mare i et costa gestionar aquesta nova etapa de la vida)
- Gestió de processos de dol
- Temes de relació amb el teu cos i autoestima
- Temes de sexualitat
- Adiccions i fòbies (al mòbil, a les compres, al tabac, a alguns aliments rics en sucres/grasses, alcohol, etc.)
- Desequilibri entre les diferents àreas de la vida (laboral, personal, familiar, etc)
- Qualsevol altre tema que et generi estrés.
Com a organització, et puc ajudar si:
- Hi ha conflictes i frens que bloquegen i sembla que no acabeu de trobar la raó de fons.
- Esteu pensant en millorar les relacions de l’equip i aprendre noves eines per aconseguir-ho.
- Voleu fomentar la gestió de l’estrès i la importància dels bons hàbits saludables.
- Teambuildings enfocats en nutrir els vincles realitzant activitats on la salut és la protagonista.
Les meves possibilitats d’acompanyament prenen les següents formes:
- Sessions individuals de coaching wingwave i sistèmic per la gestió de l’estrès emocioanal. T’acompanyo a desbloquejar aquells frens que t’impadeixen avançar en el teu camí de vida, sigui en l’àmbit que sigui, evitant així la procrastinació, sortir del burn out (si és el cas) i aconseguir l’èxit brillant amb el teu màxim potencial.
- Trainings i seminaris de coaching wingwave per empreses
- Programes de wellness coaching individuals i per grups d’empreses (teambuildings)
- Sessions individuals i tallers grupals de massatge californià.
Si et ressona el que t’explico, contacta’m i fem un cafè, ja sigui presencial o virtual. T’animo a que em descobreixis més i també de les eines que t’ofereixo a www.embodyemotions.com
T’animes? T’espero!