Taller de Mindfulness per a la reducció de l’estrès
Badalona
Data: 25/10/2023 |
Durada: 2 hores |
Modalitat: Presencial |
Província: Barcelona |
Àmbit: Salud - Psicologia
Dades de la Formació
Publicada: 18/10/2023
Preu: 0 €
Descripció de la Formació
Àmbit: Salud - Psicologia
Amb aquest taller aprendrem eines per gestionar les emocions que es generen en situacions adverses o conflictes a l’entorn laboral. Això ens permetrà assolir un major estat de calma mental i benestar emocional.
Mindfulness és portar l’atenció de manera conscient a allò que estem sentint, experimentant en una situació: les emocions, pensaments i sensacions físiques, amb una actitud de no judici, amb una nova perspectiva per regular millor les emocions.
Formadora: Elisabet Asensio
Perfil de la Formadora:
Professora del programa MBSR Mindfulness Center Brown School of Public Health
Com inscriure's a la formació?
Inscriure’s al link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXd7Y3l6ggqrJMMIM2eKyx3APGixOteZfdDLsrUg7P44yC-g/viewform
Persona de contacte: Gemma Pujol-Busquets